アプシーのEnglish Diary

英語日記に挑戦中です。たまには、覗いて見て下さいね(^_-)-☆

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老化は足から?

明け方、左の足が攣って目が覚めた。
最近、時々起こる。
しばらく足を揉んだりしてようやくおさまったけど
何だか不安になった。
もともと小さい頃から足が弱い私。
それなのに運動が嫌いと来ているから困ったものだ。
足が攣るのは、カルシウム不足。
カルシウムを摂るだけでは、骨は出来ない。
ビタミンKが必要。あ~また納豆でも食べ始めよう。
運動もしよう!明日からしよっと!

0504.jpg

私の室内運動器~♪
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  1. 2006/09/14(木) 23:09:26|
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